禁煙 ７１日目

禁煙外来に頼らず、禁煙実施中です。禁煙開始から７１日が経過しました！

今日は、運動しました！
朝６時に起床し、外を走ってきました。
距離にして約６km １時間で走ってきました。

早起きしたので、昼寝しました。。。

１日おきに早朝ジョギングをしようと考えてます。

今年は痩せるぞ

受動喫煙しない！させない！
【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお願いします。