今日もヨガを３０分程度実施！
骨盤周りの改善ポーズが非常に辛い、、、
足の付け根が、つるんです。。。
体が固い人の方が、効果がすぐ出るから継続しやすいしハマるという情報を
見てはいるものの初心者向けで、キツ過ぎて続のかぁ？と疑問。。
これを見ながらやってるんですが、腰の横に足を持ってくる時点でめちゃキツイ
これが簡単に出来る日は永遠に来ない気がする。。。。
もう、どうなるか分からないけど意地で続けるしかない。
禁煙と一緒（笑）
兎にも角にも、気合いで乗り切ります。継続して参ります！！
受動喫煙しない！させない！
【禁煙革命】今後ともどうぞ、よろしくお願いします。
