昨日の雪には、驚きましたね。
今日は暖かくなる予報でしたが、ちょっと薄着して出たら中々に寒いです…
禁煙して変わった事が、ありましたのでご報告
体重が増えてました。2kg
意識してないけど、食べる量が増えたか…
禁煙とほぼ同時に週一でランニングマシンで走ってるんだけど…
他には、寝起きがスッキリしてる気がします。
あ、アプリで熟睡率が出せるので、禁煙前と禁煙後で比較してみよう。
【追記】４月１９日
https://nosmokerevolution.blogspot.jp/2018/04/blog-post_19.html
まとめた画像をアップしました！！
結論 １ヶ月やそこらでは睡眠に効果は無いようです。。。
また３ヶ月後とかに確認してみます。
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